La manipulación psicológica consiste en el uso de técnicas para influir y controlar los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona con el objetivo de conseguir un beneficio personal. La manipulación psicológica puede ocurrir en distintos tipos de relaciones, como en relaciones de pareja, familiares o laborales, y, normalmente, los efectos son dañinos para la salud mental de la víctima de maltrato. En esta publicación, vamos a explorar algunos de los efectos que tiene la manipulación psicológica.
- Ansiedad y depresión: Las personas que han sido sometidas a manipulación psicológica pueden experimentar altos niveles de ansiedad y depresión. Esto puede ser el resultado de cuestionar constantemente su propia realidad, sentirse atrapado en la relación y experimentar una sensación de impotencia y frustración.
- Baja autoestima: La manipulación psicológica también puede provocar una baja autoestima en la víctima, ya que ésta puede comenzar a dudar de sus propias capacidades y valor, lo que les lleva a una sensación de inseguridad y dudas sobre sí misma.
- Problemas de confianza: La capacidad de una persona para confiar en los demás también puede verse erosionada. Esto puede ser el resultado de que les hayan mentido o manipulado de una manera que dañe su sentido de confianza y seguridad a la hora de relacionarse con otras personas.
- Aislamiento: Una de las tácticas más habituales de manipulación es aislar a sus víctimas de amigos y familiares, o de los compañeros en el entorno laboral. Esto puede provocar una sensación de soledad y aislamiento social, lo que puede tener efectos negativos en la salud mental.
- Trastorno de Estrés Postraumático: En algunos casos, la manipulación psicológica puede provocar un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto puede ser el resultado de traumas y abusos repetidos, como el gaslighting, que puede tener efectos duraderos en la salud mental de una persona al hacerla cuestionar su propia realidad mediante negaciones de hechos o mentiras.
Es importante señalar que los efectos de la manipulación psicológica pueden variar según cada persona y su situación concreta, así como según los apoyos y recursos de los que disponga en el momento en que esté sufriendo esa manipulación. Sin embargo, el impacto puede ser significativo y duradero. Si tú o alguien que conoces está experimentando manipulación psicológica, es importante buscar apoyo y orientación profesional, puesto que cuanto más tiempo se mantenga una persona en ese tipo de relaciones más daño está sufriendo en cuanto a su salud mental.
En conclusión, la manipulación psicológica puede tener importantes efectos negativos en la salud mental de un individuo. El impacto puede variar, pero puede incluir ansiedad y depresión, baja autoestima, problemas de confianza, aislamiento e incluso trastorno de estrés postraumático. Es importante buscar apoyo y orientación profesional si tú o alguien que conoces está experimentando manipulación psicológica para evitar daños mayores y promover la recuperación.
Maite Carrasco Psicología 