La depresión es un problema común de salud mental que tiene un impacto significativo en la vida de las personas. Afrontar la depresión puede ser un proceso desafiante, pero es posible con el apoyo adecuado y con el uso de estrategias eficaces. En esta publicación, vamos a conocer los síntomas de la depresión y veremosSigue leyendo «Qué es la depresión y cómo manejarla»
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La importancia de la asertividad y cómo desarrollarla
La asertividad destaca como una habilidad que nos permite expresarnos, establecer límites y alcanzar nuestras metas de una manera respetuosa tanto hacia los otros como a nosotros mismos. La asertividad no se trata de confrontar de manera agresiva sino de comunicar nuestras necesidades, pensamientos y sentimientos de una manera clara, respetuosa y segura. En estaSigue leyendo «La importancia de la asertividad y cómo desarrollarla»
Los efectos de la manipulación psicológica en la salud mental
La manipulación psicológica consiste en el uso de técnicas para influir y controlar los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona con el objetivo de conseguir un beneficio personal. La manipulación psicológica puede ocurrir en distintos tipos de relaciones, como en relaciones de pareja, familiares o laborales, y, normalmente, los efectos son dañinos para laSigue leyendo «Los efectos de la manipulación psicológica en la salud mental»
El proceso del duelo hacia la aceptación
El duelo es una respuesta natural y normal ante una pérdida importante, pero puede ser una experiencia difícil y abrumadora. Afrontar este proceso implica afrontar una variedad de emociones y pensamientos, siendo necesario emplear diversos mecanismos de afrontamiento. En esta entrada, exploraremos el proceso del duelo y revisaremos algunas pequeñas estrategias que nos pueden ayudarSigue leyendo «El proceso del duelo hacia la aceptación»
Las 5 principales teorías psicológicas de la felicidad
La felicidad es un concepto complejo estudiado por la psicología. Existen varias teorías psicológicas que intentan explicar qué elementos concretos son los que provocan este sentimiento de felicidad. Revisemos algunas de las principales teorías psicológicas.
La tríada oscura de la personalidad
La Tríada Oscura de la Personalidad se refiere a tres rasgos de personalidad distintos que están asociados con comportamientos negativos y dañinos: narcisismo, maquiavelismo y psicopatía, que llevan a un tipo de personalidad complejo y potencialmente peligroso.
El trastorno de pánico y la agorafobia
El trastorno de pánico, o trastorno de angustia, se caracteriza por la presencia recurrente de ataques de pánico o crisis de angustia. Comúnmente, al experimentar de forma repetida estos ataques, se desarrolla un miedo a volver a sufrirlos en el futuro, lo que puede llevar a actuar de manera que se evite que vuelvan a ocurrir. Estos ataques son inesperados y súbitos de gran intensidad y sintomatología.
El trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad
El trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad, también llamado anancástico, se identifica en personas que son rígidas e inflexibles, perfeccionistas, dogmáticas, rumiadoras, tendentes a la preocupación, moralistas e indecisas. Asimismo, es fundamental la necesidad de control y la búsqueda de la mejor manera posible.
Por si las voces vuelven -Ángel Martín
Por si las voces vuelven de Ángel Martín.
Hace casi un año que Ángel Martín Gómez publicó su éxito en ventas Por si las voces vuelven, en el que explica de primera mano cómo vivió el desarrollo de uno de los problemas psicológicos que más estigma tiene: la psicosis. Todo ello lo hace desde un enfoque con cierto toque humorístico, pero sincero y con la clara intención de hacer comprender y ayudar a quien esté viviendo una situación similar a la suya.
El trastorno de la personalidad narcisista
El trastorno de la personalidad narcisista se caracteriza por un patrón de comportamiento, pensamientos y sentimientos de grandeza, la necesidad de admiración y la falta de empatía hacia los demás. Todo ello dificulta la relación de la persona con otros y también le genera malestar a sí mismo/a.
Maite Carrasco Psicología 